Jak překonat depresi?

Nevidím v životě žádný smysl, mám depresivní myšlenky. Ztrácím kamarády, někdy po nocích brečím. Poslední dobou mě nic nebaví a dělá mi problém dělat věci, které jsem v minulosti dělal s nadšením. Cítím se vysílený a k ničemu. Co mám dělat? (Patrik, 16 let)

Ahoj Patriku, deprese je opravdu problém. Nějakou lehčí "depku" čas od času zažije skoro každý, příčinou může být únava, nepříjemná událost v rodině atd. Na špatnou náladu může pomoci např. jít si zasportovat, svěřit se někomu blízkému nebo věnovat se svým koníčkům. Pokud to ale nepomáhá, je potřeba najít pomoc odborníka - psychologa nebo psychiatra. Mnoho lidí se v dnešní době potýká s touto nemocí – a ta se většinou dá úspěšně léčit. Určitě to ber vážně a začni to řešit. Kdyby sis potřeboval o svých problémech s někým více popovídat, můžeš zkusit zavolat na linku bezpečí, tel. 116 000 (anonymně, nonstop, zdarma). Jsou tam odborníci, kteří ti mohou poradit. Některým mladým lidem pomáhá aplikace Nepanikař. A určitě se se svými potížemi můžeš svěřit někomu dospělému ve tvém okolí, ke komu máš důvěru. Tvůj život je vzácný, i když to tak třeba právě teď necítíš, stejně tak jako sluníčko svítí, i když je za mraky. Přejeme ti, aby se pro tebe brzy našla pomoc a tobě se ulevilo.

Téma problému

Rodina

Kamarádství

Život a smrt

Láska

A co já?!

Škola

Nenašel jsi odpověď na svůj problém?

Můžeš se podívat do jiné kategorie nebo nám napsat vlastní otázku.

Stáhni si naši aplikaci

Napiš dotaz

·

Odemkni bonusové sekce z ED

·

Zjisti na co se nejčastěji ptají ostatní

·

Dej nám feedback

Pomáháme vykročit správným směrem

Etické dílny® jsou certifikované programy primární prevence, které nabízí HOPE4KIDS, z.s.
Zábavnou formou pomáhají budovat charakter dětí a dospívajících a předcházet jejich rizikovému chování.
Zároveň splňují zásady efektivní prevence.

Nejčastější dotazy

Kamarádství

Jak se pozná dobrý kamarád?

2008 – 2022 |Hope4kids